nie wiem

Sachem juz prawie wszystko wiem, ale #a potem podzielic to na poszczegolne makroskladniki, a nie odwrotnie...# -->moglbys jasniej

he moze to zabrzmi dziwnie ale ja bedeac w wieku 17 lat wazylem 105 kg i mialem 51 w bicu 123 w klatce cislem na lawce 155 a zza karku 110 na bica 65 wiec niewiem czy on taki dobry,ale radze mu niech nieprzestawa i cwiczy bo trenning czyni mistrza obecnie jestem duzo szerszy niz kiedys mam juz 26 lat i trenuje nadal i wiem ze nadal bede to [...]

Mam 14 lat, che zostac strongmanem, alenie wiem co mam zrobic zeby nim byc:) Ćwicze tylko na sztance leżącej, piore 115kg raz/110 2x:) TO chyba nie mało jak na ten wiek????

2 szklanki dziennie nie powinny wywołać skutków ubocznych. Polifenole zawarte w herbacie (również w czerwonej) mogą utrudniać wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego. Osoby, które mają niedobory żelaza nie powinny popijać posiłków herbatą. Przy zdrowej i urozmaiconej diecie picie herbaty nie wiąże się z ryzykiem niedokrwistości. Mięta pieprzowa [...]

Mówię o MSie, a nie o homie. Skoksy są ok, nie potrzeba mi więcej. Wiem, że musisz zachwalac swój sprzęt, ale akurat ławeczki nie wymieniłbym na rzadną inną. ;P

[...] wywaliłem banana, dodałem jednego wafla ryżowego do 2 śniadania i dwie łyżeczki miodu do twarogu na kolację, teraz będzie dobrze? Masło orzechowe uwielbiam i z tego co wiem nie jest ono niezdrowe, więc raczej chciałbym zostawić je w swojej diecie. I po raz drugi zapytam o to masło - jakie powinienem kupować? Nie mogłem znaleźć nigdzie [...]

170 wzrostu i 40 wagi :S ? Idź z nią do lekarza zanim nie będzie za późno :) Mam koleżanke , też anorektyczka więc wiem jak ciężko jej wmówić żeby zaczła jeść...

no czytalem troche na roznych stronach ale mowie ze tam daja duzo cwiczen z innym sprzetem. Poza tym nie wiele mi pomagasz mwoiac tak nic nie zdzialasz, itp. powiedz mi jak moge wykorzystac wymienione przeze mnie mozliwosci do uzyskania lepszej rzezby i spalenia tluszczu. Bo wiem ze na silce wiecej zdzialam niz na samych hantlach ale chyba po to [...]

beta karoten znacznie przyspieszy proces opalania. Ale jak dobrze wiem to nie spotkalem sie z tabletka co daje efekt opalenizny od zaraz. No chyba ze chcesz stosowac samoopalacze. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

.."saa nie odstawie bo już teraz wiem że to nie jest od tego" NIBY qwa skąd???

Jak mowilem wczesniej zaczynasz od konca a nie poczatku. Wroc do dzialu odzywianie a nie zaczynasz od dopingu. Ja wiem ze sezon plazowy sie zaczyna ale moze zaczniemy od podstaw. Pozdrawiam.

Ja właśnie jadę redukcję Thyrotherm+Xpand. I biorę tak: rano 1,5 capsa thyro(z drugiego wysypuje proch i szamię żeby szybciej z łużka wstać), po 4-5 godzinach 1caps Thyro., i po dwu godzinach miarka Xpanda i Trening, a po treningu 4capsy TCM. Pompę odczówam i zwiększenie siły też (a wiem, że zawsze na redukcji byłem osłabiony siła szła)nie [...]

hmm jak mogą oszukiwać jak masz opisany produkt... btw. z tego co czytałem i wiem nie można łączyć białka + kreatyną

no olimpu ale z tego co wiem nie mogę podać tu linka

wiem widziałem czyli nie warte uwagi, mało w nim białka ? :)

to ironia ta ? No wiem, że kreatyna jest na bica ok, ale nie chce zaczynać od kreta :)

wiem, ze nie ma na konkretne partie mieśnie no ale jak będę brał i dobry trening mam to urosnę :)

wiem, ze nie ma na konkretne partie mieśni no ale jak będę brał i dobry trening mam to urosnę :)

heh ja osobiscie nie lubie kellysów wydają mi sie jakies takie hmm duuze ja osobiscie doradzalbym meride. Mimo ze osprzet podobny to tak jak wyzej mowil zaborek to z gwarancja na kellysa ejst roznie. Moj kumpel ma kellysa i zaczal na nim robic male dropy. Z tym ze on sie je dopiero uczyl robic i zawsze ladowal jakos tak hmm twardo. Pewnego [...]

wiem ze nie mam,wiec odpuscic sobie ? A ile trzeba minimum miec wagi aby moc zaczac ?